Sempre più persone parlano della Olio di CBD. Lo si vede in erboristeria, sui social network, nei negozi specializzati e, naturalmente, nelle conversazioni tra amici che ne hanno provato gli effetti. Ma perché questo prodotto ha guadagnato così tanta popolarità in così poco tempo?
Il mondo della cannabis è cambiato molto negli ultimi anni. Anche se ci sono ancora dei tabù, la verità è che il CBD - uno dei cannabinoidi non psicoattivi - è riuscito a farsi strada nel mercato grazie al suo effetti rilassanti e terapeutici senza generare sballo. Questo ha portato al suo utilizzo in un'ampia gamma di contesti, dalla salute mentale alla cura della pelle.
In questo contesto, l'olio di CBD si presenta come una delle forme di consumo più pratiche, versatili e potenti. Ma non tutto va bene: la qualità, l'origine e il modo in cui viene utilizzato sono fondamentali per notarne gli effetti e sfruttare davvero le sue proprietà.
Che cos'è l'olio di CBD e come si ottiene?
Il Olio di CBD è un prodotto derivato dalla canapa industriale, una varietà di cannabis che contiene livelli molto bassi di THC. Il CBD (cannabidiolo) viene estratto dai fiori e dalle foglie di questa pianta e mescolato con un olio vettore - come l'olio di cocco, di oliva o di canapa - per facilitarne l'assorbimento da parte dell'organismo.
Questo formato è uno dei più popolari per la sua versatilità: può essere applicato per via sublinguale, utilizzato in prodotti cosmetici o aggiunto agli alimenti.
I metodi di estrazione più comuni
Il processo di estrazione fa la differenza per la purezza e l'efficacia dell'olio. I metodi più comuni includono:
- CO₂ supercritica: estrae il CBD senza lasciare residui. È il più pulito, ma anche il più costoso. Se cercate la qualità, questa è l'opzione migliore.
- Estrazione di etanolo: Il processo è economico ed efficace, ma può presentare impurità che richiedono un'ulteriore lavorazione.
- Spremuto a freddo: è spesso utilizzato negli oli cosmetici e alimentari. Non è altrettanto efficiente nell'ottenere alte concentrazioni di CBD.
Il risultato finale dipende da molti fattori, come il tipo di canapa utilizzata, il metodo di estrazione e il controllo di qualità in ogni fase.
Gli usi più comuni dell'olio di CBD
Anche se il CBD non cura le malattie, il suo uso come contribuiscono al benessere ha preso piede. Non si tratta solo di una moda: migliaia di persone lo usano ogni giorno per i suoi effetti rilassanti e antinfiammatori.
Benessere emotivo e mentale
- Ridurre lo stress e l'ansia: molti utenti lo integrano nella loro routine per calmare la mente dopo una giornata impegnativa.
- Migliorare il riposo: aiuta ad addormentarsi e ad avere un sonno più profondo senza sonnolenza al risveglio.
- Stabilizzare l'umore: la sua interazione con il sistema endocannabinoide favorisce l'equilibrio emotivo.
Supporto per il disagio fisico
- Dolori muscolari e articolari: particolarmente utile dopo l'allenamento o in caso di lieve artrite.
- Infiammazione cronica: nei processi in cui il gonfiore è persistente, può essere un ottimo alleato naturale.
- Crampi mestruali o mal di testa: Alcuni consumatori lo usano come alternativa naturale agli antidolorifici.
Cura della pelle
L'olio di CBD è un ingrediente comune in prodotti cosmetici per le loro proprietà antiossidanti e lenitivo. È ideale per le pelli sensibili con acne, eczema o tendenza all'irritazione.
Come assumere l'olio di CBD in modo sicuro
Sebbene il CBD non necessiti di prescrizione medica, il suo uso deve essere consapevole. Non si tratta semplicemente di applicarlo o ingerirlo. Affinché i suoi effetti si facciano sentire in modo efficace, è necessario tenere in considerazione quanto segue:
Vie di somministrazione
- Sublinguale: gocce sotto la lingua per circa 60 secondi. Questo è il metodo più rapido, perché entra direttamente nel flusso sanguigno.
- Orale: si può aggiungere ai pasti o ai frullati. L'effetto è più lungo, ma può essere prolungato.
- Argomento: applicato direttamente sulla pelle per trattare aree localizzate come i muscoli o le articolazioni.
- Vape (in oli specifici): fornisce un effetto immediato, anche se non è consigliato per tutti i profili.
Quanto dovrei prendere?
Non esiste una dose unica. Idealmente iniziare con una dose bassa (5-10 mg) e osservare la risposta del corpo. Se necessario, aumentate gradualmente. Fattori da considerare:
- Peso corporeo
- Livello di attività
- Scopo del consumo
- Tolleranza individuale
Anche la coerenza è importante. La CBD agisce in modo cumulativoquindi, per valutare i risultati, è necessario un periodo di almeno una settimana di utilizzo quotidiano.
Differenze tra olio di CBD a spettro completo, ad ampio spettro e isolato
Qui inizia la parte tecnica, ma non preoccupatevi, ve la renderò facile.
Spettro completo
Contiene tutti i cannabinoidi e i terpeni della pianta, tra cui meno dello 0,2% di THC (secondo quanto previsto dalla legge in molti Paesi). Ha il cosiddetto "effetto entouragein cui tutti i composti lavorano insieme per potenziare i benefici.
Ideale per chi cerca un'esperienza naturale e completa.
Ampio spettro
Include tutti gli altri composti della cannabis, tranne il THCche è stato eliminato. Genera anche un effetto entourage, ma senza alcun rischio di effetto psicoattivo o di risultati positivi ai test.
Perfetta se si vogliono ottenere tutti i benefici senza alcuna traccia di THC.
CBD isolato
Contiene solo CBD, con una purezza superiore a 99%. Non ci sono altri cannabinoidi o terpeni, quindi l'effetto potrebbe essere meno completo, ma è ideale per usi terapeutici molto specifici o se si è particolarmente sensibili ad altri composti.
A cosa prestare attenzione quando si acquista l'olio di CBD
Evitate di cadere nelle mode o nei prodotti di scarsa qualità. Per fare la scelta giusta, assicuratevi di controllare questi punti:
- Certificati di analisi: confermano l'effettiva quantità di CBD e l'assenza di pesticidi o metalli pesanti.
- Trasparenza del marchio: cercare i marchi che indicano chiaramente l'origine della canapa, il metodo di estrazione e la composizione.
- Tipo di olio vettore: L'olio di cocco MCT e l'olio di semi di canapa sono i più utilizzati. Scegliete in base alle vostre preferenze.
- Confezione opaca: la luce degrada il CBD. Se la bottiglia è trasparente... brutto segno.
- Valutazioni da parte di altri utenti: controllate le recensioni sui forum e sulle reti. Non c'è prova migliore dell'esperienza reale.
Miti comuni sull'olio di CBD
Sebbene sempre più persone lo utilizzino, circolano anche molte bufale. Vediamo di sfatare le più comuni:
- "Ti fa sballare: No, il CBD non è psicoattivo. Si può usare nella vita quotidiana senza alterare le proprie capacità.
- "È illegale: Il CBD è legale in molti Paesi, purché non superi il limite legale di THC (di solito 0,2%).
- "Genera dipendenza: falso. È dimostrato che il CBD non crea dipendenza. Anzi, può aiutare nel processo di disassuefazione.
- "Agite immediatamente: può durare da 20 minuti a 1 ora, a seconda del percorso di consumo.
I benefici dell'olio di CBD secondo la scienza
Non tutto è aneddotico. Sempre più studi sostengono gli effetti positivi del CBD in diversi ambiti:
- Disturbi del sonno: migliora l'equilibrio tra lavoro e vita privata e la qualità del riposo.
- Ansia e depressione: agisce sui recettori della serotonina, riducendo i sintomi.
- Dolore cronico: soprattutto in malattie come la fibromialgia o l'artrite.
- Epilessia resistente al trattamento: In alcuni casi, il CBD ha dato risultati promettenti.
Tuttavia, la ricerca è ancora in corso e molto resta da studiare.
Perché l'olio di CBD può migliorare la vostra vita quotidiana
Il Olio di CBD è molto più di una moda. È uno strumento naturale, sicuro ed efficace per prendersi cura del proprio benessere fisico, mentale ed emotivo. Non è necessario soffrire di una malattia per beneficiare dei suoi effetti: è sufficiente desiderare di sentirsi meglio, dormire più profondamente o essere più rilassati.
Tuttavia, come per tutte le cose che diventano di moda, bisogna saper fare la scelta giusta. Privilegiate la qualità, la trasparenza e ascoltate il vostro corpo.
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